Ontspanningsoefeningen

In de behandeling van stressgerelateerde klachten zetten wij ook ontspanningsoefeningen in. Omdat deze ontspanningsoefeningen voor iedereen van pas kunnen komen, delen we deze graag met u.

Download Ontspanningsoefeningen (ZIP)

Progressieve relaxatie

Progressieve relaxatie met strandvisualisatie

Progressieve relaxatie met bosvisualisatie

Zelfsuggestieve relaxatie

Release Only

 

 

Deze website maakt gebruik van cookies om u een zo goed mogelijke gebruikerservaring te geven.
Ga hiermee akkoord door op accepteren te klikken.