Burn-out en andere gespecificeerde somatisch-symptoomstoornis

Wat is een andere gespecificeerde somatisch-symptoomstoornis?

Een beetje stress of spanning kan helpen om het beste uit uzelf te halen; de welbekende ‘gezonde spanning’. Maar als u geen moment meer kunt vinden om te ontspannen, dan kunt u overbelast raken. Vaak wordt de term burn-out gebruikt voor klachten die zowel mentaal als fysiek zijn. Het soort klachten en de ernst kunnen verschillen. Werkstress, overspanning en burn-out klachten kunnen geleidelijk in elkaar over gaan en uiteindelijk leiden tot een andere gespecificeerde somatisch-symptoomstoornis.

Klachten bij burn-out of een andere gespecificeerde somatisch-symptoomstoornis

Uw klachten kunnen ontstaan door het ervaren van stress, een hoge werkdruk, spanningen thuis of een combinatie hiervan. Het evenwicht tussen uw draagkracht en uw draaglast raakt verstoord. De klachten kunnen zich lichamelijk op verschillende manieren uiten. Denk bijvoorbeeld aan: hoofdpijn, rugpijn, nekpijn, maagklachten, bloeddruk, pijn op de borst, hartkloppingen, duizeligheid, misselijkheid en benauwdheid (hyperventilatie). U voelt zich gespannen en onrustig  en kan uw werk en andere verplichtingen niet meer aan. U bent snel geïrriteerd, prikkelbaar of boos. Huilbuien, besluiteloosheid en concentratieproblemen komen ook veel voor. Daarnaast zijn slecht in slaap komen of vroeg wakker worden en niet kunnen stoppen met piekeren veel gehoorde klachten. Als er sprake is van een langere periode (meer dan zes maanden) van overbelasting en klachten, kan er sprake zijn van  burn-out klachten of andere gespecificeerde somatisch-symptoomstoornis.

Zit u niet lekker in uw vel, maar weet u niet precies wat er aan de hand is?

Twijfelt u om naar een psycholoog te gaan? Doe dan gratis en anoniem de zelftest. Deze test geeft een indicatie in welke mate u last heeft van psychische klachten en geeft u advies over eventuele psychische hulp.

Hulp bij burn-out klachten of een andere gespecificeerde somatisch-symptoomstoornis

Als het niet meer lukt om uw batterij op te laden is het belangrijk dat u hulp zoekt. Het is aan te raden om uw klachten serieus te nemen en zo snel mogelijk in te grijpen. Zo gaat u aan de slag met uw klachten, terwijl u ondertussen maatregelen neemt om overmatige stress in de toekomst te voorkomen. Een andere gespecificeerde somatisch-symptoomstoornis is gelukkig goed te behandelen. Een succesvolle behandeling is gericht op het herkennen van bronnen van stress en uw gedrag die hebben geleidt tot de burn-out klachten. U leert uw gedrag te veranderen en anders omgaan met de bronnen van stress. Het is belangrijk dat op een gestructureerde manier gewerkt wordt aan herstel van zowel uw lichamelijke als mentale draagkracht. Cognitieve gedragstherapie is daarvoor de aangewezen behandelmethode. U leert werk, verplichtingen en ontspanning weer in balans te brengen. Daarnaast maakt u samen met onze psychologen een plan om terugval in de toekomst te voorkomen.

Voorstadia van overspanning, burn-out klachten of een ander gespecificeerde somatisch-symptoomstoornis zijn ook preventief goed te verhelpen. Deze werkwijze wordt echter niet vergoed door de zorgverzekeraars aangezien er geen sprake is van een stoornis. Wel kunt u deze aanpak zelf bekostigen. Lees meer over vergoedingen en  bekostiging van niet verzekerde zorg..

“Ik kreeg goede en deskundige hulpverlening bij HSK...”

Ik kreeg goede en deskundige hulpverlening bij HSK. Het op maat gemaakte programma draagt er toe bij dat je er weer tegenaan kan en je kan wapenen tegen terugval.
Petra

Ontspanningsoefeningen

In de behandeling van stress gerelateerde klachten zetten wij ook ontspanningsoefeningen in. Omdat deze oefeningen voor iedereen van pas kunnen komen, delen wij deze graag. U kunt de oefeningen op deze pagina vinden.

Aanmelden

Heeft u stressklachten? U kunt zich bij ons aanmelden via onderstaande knop. Wij vragen u om een verwijsbrief van uw huisarts of bedrijfsarts bij te voegen. U kunt ook uw huisarts of bedrijfsarts vragen u naar ons te verwijzen. Onze Servicedesk zal zo snel mogelijk contact met u opnemen om een afspraak te plannen.

aanmelden

Onze hulpverleners

Al onze psychologen zijn stuk voor stuk bevlogen, gekwalificeerd en goed opgeleid. Zij zijn gespecialiseerd in het effectief behandelen van de meest voorkomende psychische klachten. Zij nemen de tijd om naar u te luisteren en bepalen samen met u wat de beste aanpak is om van uw klachten af te komen.