Stress Verminderen | Mental Coaching
Stress verminderen op de werkvloer? Dan biedt Mental Coaching een krachtig instrument. Ga actief aan de slag om stress te verminderen bij uw werknemers of uzelf en geef persoonlijke ontwikkeling een boost. Ontdek de mogelijkheden die Mental Coaching bij HSK biedt om stress te verminderen en productiever en gelukkiger te worden.
Één van de belangrijkste redenen dat werknemers een hoge mate van stress en/of burn-out klachten ervaren wordt gevoed door het gevoel dat er weinig grip is op persoonlijke ontwikkeling op het werk. Dat is een valkuil voor zowel werkgever als werknemer omdat het ervoor kan zorgen dat werknemers minder duurzaam inzetbaar worden. Ontdek hoe mental coaching van HSK helpt bij het reduceren van stress, burn-out en faalangst.
Ontdek Mental Coaching van HSK
Mental coaching van HSK is uitermate geschikt voor werknemers die last hebben van (werk) stress. Bij mental coaching staat gedragsverandering centraal; belemmerende gedragspatronen worden opgespoord en er wordt bewustzijn gecreëerd over de eigen functie en de betekenis van gedrag. Door middel van maatwerkcoaching helpen we gedragspatronen te veranderen en doet de coachee kennis op die direct toegepast kan worden in het dagelijks leven.
Het Coachingstraject – Samen werken aan minder stress
Het verloop van Mental Coaching trajecten bestaat uit de volgende stappen:
1. De kennismaking
Een van de succesfactoren in een persoonlijk coachingstraject is de relatie tussen coachee en coach. Een coachtraject begint daarom altijd met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek verkennen we de coachvraag en kan de coachee beslissen of hij of zij door wil gaan met deze coach.
2. Het nastreven van doelen
Na de opstart van het coachingstraject verkennen coach en coachee persoonlijke ontwikkeldoelen. Vervolgens wordt op maat de weg van de huidige naar de ideale situatie bepaald. Er wordt een realistisch en passend plan van aanpak opgesteld. Het coachingstraject bestaat uit coachgesprekken, reflectie-oefeningen en opdrachten.
3. De evaluatie
In het laatste gesprek evalueren coachee en coach op het coachtraject en het proces. Zijn de doelen behaald? Hoe ver is de coachee en zijn er nog ontwikkeldoelen voor de toekomst? Indien kan er een follow-up gesprek ingepland worden na bepaalde tijd.
Het coachingstraject omvat afhankelijk van de doelstelling 8 gesprekken van 1 uur of bijvoorbeeld 4 gesprekken van 2 uur.
Tarief
Standaard tarief: € 1440,-
Waarom een coach van HSK?
Het aantal coaches in Nederland is de afgelopen jaren enorm toegenomen. Iedereen kan zichzelf coach noemen. Daarom is het belangrijk om te weten wat voor kwaliteit er met een coach in huis wordt gehaald.
De onderscheidende waarde van HSK coaches:
- Gekwalificeerde professionals, academisch opgeleid
- Hebben allen een gedragswetenschappelijke achtergrond
- Zijn ervaren en hebben een hands-on mentaliteit
- Zakelijk, persoonlijk, doelgericht, confronterend, hartelijk, uitnodigend, uitdagend
- Stellen de werkcontext centraal: mensen leren het beste op hun eigen werkplek
Het effect van Mental Coaching werkstress
Een coachingstraject is succesvol wanneer de doelen, zoals door de coach en coachee opgesteld, behaald zijn. Wetenschappelijk onderzoek heeft herhaaldelijk aangetoond dat coaching sterke positieve effecten heeft.
Deelnemers die een Mental coaching traject hebben doorlopen bij HSK geven aan beter in staat te zijn richting te geven aan hun loopbaan en ervaren:
- Minder stress en faalangst
- Minder kans op ziekteverzuim en burn-out
- Toename van positieve gevoelens zoals tevredenheid met het werk
- Meer inzicht in persoonlijke ontwikkeling
- Een hoger bewustzijn op het gebied van persoonlijk leiderschap
Mental Coaching draagt daarmee bij aan duurzame inzetbaarheid van werknemers en voorkomt langdurig ziekteverlof.
Gratis kennismakingsgesprek en aanmelden
Op zoek naar Mental Coaching voor uw medewerkers of uzelf? Maak gebruik van ons gratis kennismakingsgesprek of meld u direct aan.
